Dottor Stefano Tota - Maisonevolutiongym
Personal trainer a Bari

Grazie al dott. Stefano Tota ho scoperto un approccio completamente nuovo alla palestra. Crea un programma di allenamento su misura appositamente progettato per soddisfare le esigenze e gli obiettivi individuali. Questo viene affiancato da un piano alimentare stilato ad hoc. Ho avuto il piacere di allenarmi con il dott.Tota è il suo collaboratore Giovanni che hanno dimostrato un incredibile livello di competenza. Sono sempre stati disponibili e attenti nel guidarmi con pazienza, fornendomi consigli preziosi per eseguire gli esercizi in modo corretto e sicuro. Consiglio vivamente la Maison Evolutiongym a chiunque stia cercando un'esperienza di allenamento di alta qualità in un ambiente professionale, accogliente, coinvolgente e stimolante!

Inizio col dire che io di base sono una persona pigra, evitando l'attività fisica come se fosse la peste ma dovendo intraprendere un percorso di ricomposizione fisica per cause di forze maggiori, ho iniziato a cercare una palestra che comunque mi consetisse di essere ben seguita nel percorso. In prima battuta ho scelto la palestra di Stefano perché a due passi da casa, ma dopo due mesi pieni di palestra posso dire che non potevo fare scelta migliore. Piccola ma essenziale, il cui punto di forza che più apprezzo è l'abilità di Stefano e Gianni di progettare l'allenamento sulle esigenze della persona e infatti dopo due mesi vedo grandissimi cambiamenti nel mio aspetto fisico che mai pensavo di poter vedere. Ti senti subito a casa e l'allentamento non sembra un obbligo che ti imponi ma un qualcosa che fai con piacere, soprattutto per l'ambiente tranquillo e "casalingo" che Stefano è riuscito a creare. È una palestra che non cambierei mai💪🏼💪🏼

Ambiente accogliente e dinamico. Stefano e Gianni sono altamente professionali e molti attenti e presenti. Offrono un percorso completo per il miglioramento fisico e funzionale a 365° Miglioramenti già visibili dopo pochi mesi.

Se è vero che apprezzo tantissimo il cameratismo e l'atmosfera accogliente e amichevole che pervade la palestra, l'elemento più importante sono i risultati ottenuti: e in poco più di tre mesi ho ottenuto una quantità progressioni che fanno impallidire qualsiasi altro periodo in cui mi sono allenato per anche un anno. Stefano è un coach attento sia a ciò che gli compete come tale, ma anche alle esigenze e inclinazioni della persona che ha davanti, e in base all'impegno che si è disposti a offrire allo sport, riesce a massimizzare lo sviluppo in maniera salutare e sicura, includendo anche consigli per quanto riguarda l'alimentazione.

Molto preciso e professionale, dedica molta attenzione all’esecuzione degli esercizi e spiega in maniera dettagliata tutto quanto! Super consigliato

Ottima palestra attrezzata e con ottimo personale

Palestra confortevole, c’è tutto il necessario per fare un ottimo allenamento. Personal trainer/proprietario d’eccellenza e staff fantastico.

Ottima. Personale cordiale e preparato.

Ottimo posto per allenarsi, e con uno staff molto professionale il quale ti aiuta per migliorare e ottenere i risultati che desideri

TOP STEFANO 💪🏼💪🏼 …

Ambiente semplice ed accogliente, in cui allenarsi con cura e professionalità, garantite dalla presenza di esperti del settore. Piacevolmente soddisfatta.

Fin da subito mi sono sentita accolta in un ambiente professionale ma allo stesso tempo familiare. Stefano è un coach molto attento alle esigenze del singolo e dopo un colloquio conoscitivo ti propone un percorso di allenamento ed alimentazione dettagliatamente studiato e personalizzato. La sua presenza costante e i suoi consigli ti motivano esercizio dopo esercizio a dare sempre di più. Super consigliato!!!

Personale super competente,preparato,disponibile e soprattutto disposto a seguire il cliente in ogni passo creando sin da subito un ambiente confidenziale ,tranquillo e di compagnia.

Attualmente un suo cliente 💪🏻 Consiglio vivamente 🤷‍♂️ …

Frequento qs posto da pochi mesi,ma la professionalita'e competenza di Stefano hanno fatto si che mi sentissi a casa...Allenamento perfetto,seguita in ogni movimento,incoraggiata e motivata a raggiungere gli obbiettivi stabiliti con il suo consiglio almentare e'un connubio perfetto per affrontare meglio la vita quotidiana...Grazie Stefano

mi trovo super bene e sto ottenendo ottimi risultati!💪🏼⭐️❤️ …

Massima accuratezza,disponibilità e attenzione ai bisogni del cliente: questi sono gli attributi che userei per descrivere la mia esperienza. Stefano,sin da subito,si è mostrato competente e professionale. Il coaching online è stata la mia svolta personale perché ho imparato ad ascoltare il mio corpo,raggiunto una condizione che mai mi sarei aspettata dopo meno di un anno e sopratutto ho colto i benefici di un allenamento personalizzato per il benessere sia fisico sia mentale. Consiglio fortemente questa palestra perchè regala un percorso esperienziale fuori dal comune!

Ottimo coach, riesce a capire ciò che si desidera fare e qual è l’obiettivo da raggiungere. Supporto costante e grande professionalità. Sempre pronto e disponibile a trovare il giusto compromesso tra alimentazione e allenamento. Molto attento, preciso e cura ogni dettaglio. Stefano attraverso la sua estrema professionalità, la passione e le competenze instaura un percorso di cambiamento non solo fisico, ma anche mentale. Risultati eccezionali dati i pochi mesi di lavoro insieme. È solo l’inizio 💪🏻💪🏻💪🏻

Scettica e timorosa prima 🫤. Super motivata e gasata poi 🤩. Stefano ti accoglie all’interno della sua “Maison” sorridente e da subito ti spiega passo dopo passo il suo percorso e, quello che poi costruirà per te dopo avendoti conosciuto, osservato. Spiega, pone domande, ti fa provare diversi esercizi e individua il percorso più adatto a te e alle tue esigenze ponendoti mese dopo mese degli obiettivi. Personalmente mi sono sempre annoiata subito dell’ allenamento a corpo libero, sala attrezzi, ecc. Invece contro ogni aspettativa, mi diverto un sacco, gli esercizi variano e la sua presenza costante ti motiva ad ogni allenamento 💪🏻. Come dissi a Stefano: “ provo per credere”, Be fatelo anche voi e affidatevi alla sua professionalità. Grazie Ste 😄

Ottima palestra adatta sia ai neofiti che ad esperti grazie ai percorsi proposti dal personal trainer Stefano Tota. Risultati garantiti.

Ho iniziato a vedere da subito risultati in merito al miglioramento della respirazione e un generale miglioramento corporeo grazie ad un allenamento mirato, personalizzato sulle mie esigenze e costantemente seguito da Stefano e in un ambiente tranquillo e rilassato 😉 …

Stefano è un vero professionista, molto attento ad ascoltare quelli che sono i tuoi obbiettivi e a costruire insieme un percorso per realizzarli. Ha creato un ambiente sereno dove potersi allenare, in cui è possibile trovare la tranquillità di una home gym unita ai benefici derivanti dal fatto di poter essere seguiti constantemente da un personal trainer.

Ambiente moderno . Ho iniziato palestra con alcuni dubbi su come potesse essere l'ambiente. Ma con grande sorpresa , devo ricredermi . Il personale è molto qualificato e Stefano il p.t. tende a mettere subito a proprio agio la persona soprattutto se esse sono timide . L'ambiente è moderno e giovanile , i macchinari sono moderni e all'avanguardia. Consiglio ragazzi andateci non ve ne pentirete .

Stefano è molto competente, ti stimola molto e ti dà fiducia, se volete avere ottimi risultati ve lo consiglio senza dubbio!!

Mi allenavo già da tempo ma avevo bisogno di nuovi stimoli, oltre che fisicamente mentalmente. Con Stefano ho trovato e sto riscoprendo una nuova dimensione nell’allenamento ma soprattutto nella gestione dell’alimentazione. Solo tre mesi di collaborazione e già tantissimi risultati e soddisfazioni. È una persona attenta, scrupolosa nel suo lavoro come solo un vero professionista può esserlo, ma soprattutto è una persona predisposta ad ascoltare per poi cucire, esattamente come fa un sarto con l’abito, un piano su misura per ognuno. Stefano è una garanzia, lo sceglierei ancora mille volte e non smetterò mai di ringraziarlo abbastanza.

Stefano è uno dei pochi personal trainer che ti segue costantemente e ti aiuta ad ottenere gli obiettivi desiderati. Preparato e grande motivatore. Ho raggiunto, grazie a lui, dei risultati soddisfacenti, riuscendo ad ottenere finalmente ciò che desideravo. Andare in palestra non è un peso, ma al contrario un modo per ritrovare se stessi.

la mia esperienza è più che positiva. vieni seguito attentamente e i risultati, nel tempo, riescono ad essere sempre più evidenti.

Stefano è una persona super professionale e anche amichevole. Ti sprona a raggiungere i tuoi obiettivi senza però che diventi un’ossessione, nel rispetto dei tempi e della fisicità di ogni persona. In palestra si respira un clima sereno e familiare e si percepisce subito la differenza rispetto ad altri ambienti. Consigliatissimo !

Grande professionalità e competenza. Stefano è sempre molto disponibile per ogni esigenza e pronto a supportarti per dare il massimo. A tutto ciò si aggiunge un'estrema attenzione e precisione da parte sua, sia durante il workout sia nei consigli da seguire durante le giornate di vita quotidiana. Consigliatissimo sotto tutti i punti di vista!

Personal Trainer disponibile, motivatore, supervisore in caso di incorrettezza nella pratica degli esercizi