Luca Frau Training
Palestra a Cagliari

Bella sala. Ci si allena bene. Non grande ma preferisco così. Si lavora bene e vieni seguito meglio.

Una palestra super, uno staff serio e professionale

Buona l'accoglienza. Bello l'ambiente. Bravi gli istruttori.

Location attrezzatissima, luminosa e igienicamente perfetta. Trainer professionali e comoetenti. Prezzi giusti. Consiiata☝️

Inizialmente ho scelto questa palestra per motivi di praticità: è in una zona facilmente raggiungibile ed ha un parcheggio comodo a disposizione. Da subito mi sono piaciuti gli ambienti ampi, luminosi e curati. La palestra è bella ed accogliente, pulizia impeccabile. Con il tempo ho potuto apprezzare la professionalità, l'attenzione, l'ascolto per ogni singolo atleta; la gentilezza, la disponibilità, i sorrisi di tutto lo staff. A sei mesi di frquentazione sono molto più che soddisfatta dei risultati ottenuti in termini di recupero fisico, e della mia scelta.

Ero ferma da maggio 2020 per svogliatezza, mancanza di stimoli e avevo pure un’alimentazione sbagliata. 8 ore lavorative davanti a un pc. Ho provato ad iscrivermi in un’altra palestra con scarso successo. Ad Aprile mi sono iscritta in questa palestra e ho trovato motivazione, stimolo, entusiasmo. Ho ripreso anche a seguire un’alimentazione sana e, per 3 giorni alla settimana, l’allenamento è il punto cardine delle mie giornate. Bravi ragazzi, lo sport è veramente uno stile di vita!

Palestra nuova, attrezzatura ottima e personale TOP. Sono un ragazzo di 15 anni e faccio tennis a livello agonistico. Ho iniziato a fare palestra/recupero per un infortunio alla spalla e Luca Frau è stata la persona giusta, simpatico, serio nel lavoro e competenza ai massimi livelli. Ho avuto la fortuna di conoscerlo fuori dal lavoro, con varie uscite, e penso sia una delle persone più gentili e simpatiche che abbia mai conosciuto. Crede tanto in me, ed una di quelle che mi sta aiutando maggiormente, sia per quanto riguarda la preparazione fisica sia la crescita mentale. Fino a una settimana ero molto teso fisicamente, non ero ben allungato e spesso mi venivano vari dolori in tante parti del corpo. Grazie a qualche suo metodo e le sue lezione serali di postura sono riuscito ad allungarmi molto, tanto che in una settimana riesco a già a toccare il pavimento con le gambe tese! Inoltre ha un personale ottimo, tutti molto gentili, competenti e disponibili, pronti ad aiutare per qualunque necessità e qualunque problema. La palestra non è grandissima, ma è giusta se ci si vuole concentrare su se stessi e sul proprio fisico. Consiglio almeno di provarla, perché secondo me ne rimarrete stupiti. Grazie Luca! Il benessere non è un obiettivo ma uno stile di vita!!💪🏻😂

Ottima palestra personale gentile e competenza nel loro lavoro

Nuova, ben organizzata, pulita. Non grande, ma neanche piccola piccola. Le classi sono volutamente poco numerose e le lezioni accuratissime, quasi personal. Tutti i giorni, tutto il giorno, là dentro c'è molta vita e bella gente. C'è anche ottima musica in sottofondo, un bel parcheggio, eccetera eccetera. Ci sono soprattutto entusiasmo, impegno e una gran calma. La notizia mi arrivò la scorsa estate, dopo due anni di lockdown che non se ne poteva più: “Luca Frau sta aprendo una palestra nuova nuova, tutta sua, in Via Calamattia”. La sera stessa ero lì, mi sono iscritto il giorno dopo, ho frequentato tutto l'anno, sono sempre felicemente distrutto.

La professionalità di Luca, la simpatia di Federica, la dolcezza di Stefi e la bravura di Cristine.. per me la miglior palestra di Cagliari. Grazie infinite per il vostro lavoro ❤️

Luca Frau è un professionista serio e preparato. La palestra pulita e raccolta, ideale per chi cerca un posto tranquillo dove dedicarsi al proprio benessere fisico.

Palestra stupenda, personale ottimo. Mi trovo benissimo e vado tutti i giorni 😍😍😍 …

Allenatore preparatissimo e adatto per risolvere ogni problema fisico

Mi sto allenando da meno di un mese e vedo già validi risultati. Costa un po' ma vale la pena. Qui sono seguito in un group training e la palestra è davvero ben fornita. Consiglio vivamente la prova.

Otto anni anni di allenamenti ininterrotti. Qualsiasi tipo di preparazione muscolare si voglia ottenere Luca Frau e il suo staff sapranno aiutarti al meglio. La professionalità e la discrezione sono il pane quotidiano. Allenamenti personalizzati al meglio, tenendo conto di tutte le caratteristiche fisiche e muscolari, ed eventuali infortuni. Altissima specializzazione nella ripresa muscolare da questi ultimi.

Il corso di arti marziali miste è molto bello, si vedono tecniche di lotta a terra e lotta con le armi, oltre al classico combattimento con i guanti. Molto completo perchè impari a difenderti e a combattere.

Mi alleno da anni con Luca...... una Garanzia!

SPETTACOLARE...per competenza, serietà ,disponibilità e gentilezza ...

La palestra si trova dentro il centro sportivo Rari nantes, ottima location fronte porto turistico su siccu. Il parcheggio è molto ampio e si trova sempre senza problemi. Gli istruttori sono tutti qualificati, io ho provato le ottime lezioni di Luca. Mio figlio invece si allena con Silvio il responsabile del corso di difesa personale antibullismo, ottima anche la preparazione atletica militare che si sviluppa all'interno del corso.

Mi sono innamorata a prima vista di questa palestra! È un posto che brilla, non solo per la luce ma anche per il calore che viene trasmesso 😊!!! E in più, grazie alle lezioni di Posturale con Gabriele ho risolto il mio odioso mal di schiena!! Consigliatissimo! …

Ottima palestra a Cagliari, offre corsi di difesa personale e functional training molto interessanti. Le lezioni sono da provare, consigliato!

Ottima palestra, ho praticato Krav Maga, difesa personale con un ottima preparazione atletica funzionale. Consiglio a tutti questi ottimo corso.

Una palestra molto attrezzata e accogliente con ampi spazi interni ed esterni. Ho avuto modo di praticare diverse discipline e ho notato la professionalità di tutti gli istruttori e del titolare. Molto interessanti i corsi di difesa personale. Consiglio vivamente questo luogo a chi vuole stare bene e in forma.