Dottoressa Chiara Ricciardi Dietista Nutrizionista
Nutrizionista a Savona

Oggi finalmente sono riuscita a raggiungere i miei obiettivi, ne vado fiera e sono strafelice!! Tutto grazie alla scoperta di queste professioniste !!! Ecco perché per me è un piacere ed un dovere recensirvi! Sono infastidita dalle diete, la noia , il ripetere costantemente uno stesso piatto per troppe volte sia nella combinazioni degli alimenti che nella ricetta in sé ed altresì il condizionamento che seguirle porta nel quotidiano influenzando anche chi ci circonda. Amo cucinare e divertirmi nel farlo, sono una buongustaia e fortemente propensa all'esplorazione dei gusti culinari . In tutto ciò ho purtroppo delle limitazioni nei cibi: sono celiaca e fortemente intollerante alle uova, lattosio, e tutti i pomodori eccetto il cuore di bue, quindi era importantissimo seguire un regime alimentare nutrizionalmente equilibrato e mai banale. Premesso questo, la Dottoressa Chiara Ricciardi e il suo meraviglioso staff mi hanno salvato da questo brutto impiccio! Ho perso kg con serenità e SENZA ACCORGERMI, SENZA QUELLA TRISTEZZA che spesso è fonte di abbandono nei percorsi di dieta, SENZA STRESS !!!! Non posso altro che ringraziarvi tutte Chiara, Linda ed Eralda siete fantastiche !!! Consiglio anche a chi non ha problemi di peso di farsi un dono perché spesso ( si e' vero) , i cambiamenti possono spaventare, in questo caso seguire questo , "stile di vita" come l'ho definito io TI CAMBIA LA VITA IN MEGLIO.

Non sono una ricciardina... Ma dopo aver conosciuto Chiara per lavoro, ho curiosato sul suo gruppo dove per altro ero gia' iscritta da un po'. Ero gia' dimagrita 5kg (praticamente senza migliorare la mia alimentazione, ma solo muovendomi un po' di piu'), ho inziato a copiare qualche ricetta e ho salutato i primi 2kg tra ottobre e dicembre... Ma ne ho persi altri 5, appena mi sono imposta qualche cena in piu' con le sue ricette. Ringrazio Chiara: per le sue dirette, per avermi fatto scoprire alimenti che prima nemmeno prendevo in considerazione, per avermi fatto scoprire che la cioccolata calda non e' offlimits 😂🤣, e che le diete non sono sacrificio. Tot chili persi da novembre 2021 ben12, proprio quando non ci credevo piu', e senza fare la ben minima fatica.

Uno dei miei difetti più grandi è l'incostanza. Inizio una cosa e la forza di portarla avanti si esaurisce subito... immaginiamo il dover cambiare il mio regime alimentare dovendo seguire delle precise regole... impossibile. Chiara e Linda sono riuscite a far diventare "possibile" questo "impossibile". Mi hanno aiutato a capire meglio dove sbagliavo nella mia alimentazione e a rimettermi in carreggiata dopo anni di sregolatezze. La cosa che mi fa impazzire, è che ora mangio anche di più di quanto facessi prima, naturalmente lo faccio meglio e comunque senza privarmi di nulla. Sono ancora all'inizio del mio percorso ma in pochissimo tempo ho visto i risultati, non solo fisici ma anche psicologici. Tornare a piacersi nel proprio corpo è un boost al morale non da poco!

Questa è una recensione doverosa e molto sentita. Anche chi non ha problemi di peso dovrebbe farsi il regalo di stare meglio! E con le proposte alimentari della dott.ssa Ricciardi e della dott.ssa Montorio i benefici sono davvero immediati. La mia esperienza dopo 6 mesi è straordinaria , senza perdere energia, buonumore e forza, mi ritrovo più leggera, senza mal di schiena e con analisi migliori. Le abitudini alimentari si modificano gradualmente e naturalmente diventano uno stile di vita

Le dottoresse Chiara e Linda sono eccezionali e mi hanno accompagnato con competenza, gentilezza e professionalità in un percorso di consapevolezza alimentare davvero positivo: ho perso peso senza fare alcuna fatica, ho imparato a mangiare bene e sano senza rinunciare ai piaceri del cibo, senza essere schiava di rigidi programmi e della bilancia. Lo consiglio a tutti, non solo a chi deve dimagrire!

Perdere chili senza sentirsi a dieta, senza avere fame, mangiando pasti veloci ma bilanciati. Gia' solo con le colazioni il tuo corpo cambia. Con Chiara impari a mangiare bene senza rinunce. Lei ti dà un sostengo quotidiano con le sue dirette e il suo staff , Linda e Eralda, meravigliose!

La dottoressa Chiara Ricciardi ha fatto sì che cambiassi totalmente il mio approccio con il cibo, non mi ha prescritto una dieta, mi ha fornito gli strumenti per costruire un nuovo stile di vita. Dopo anni di lotte estenuanti, diete ipocaloriche, digiuni, restrizioni, oggi, finalmente, grazie a lei, ho capito che non bisogna eliminare ma dosare con equilibrio e che anche io posso sentirmi sazia. La sua genuinità, simpatia, i suoi modi gentili ti fanno sentire protagonista del tuo percorso e mai paziente passivo, lei ti chiede di fare, di costruire, di provare e lo fa con una spontaneità tale che non puoi tirarti indietro. E funziona, ve lo assicuro.

Buon pomeriggio a tutti Sono Nadia, oggi per me la prima visita con la dottoressa Chiara Ricciardi Dietista e la sua prontissima collega 💕( chiedo scusa non ricordo il nome🤦‍♀️) Sono entrata come fossi stata alla prima uscita con il fidanzato 😅 emozionata, felice, piena di speranze 🙌 Ho trovato due splendide persone, empatiche, professionali, gentili Mi sono sentita accolta! Le mie aspettative sono state più che esaudite Il mio percorso è iniziato a febbraio quando ho visto in video la dottoressa Chiara Ricciardi, da lì l'ho seguita sempre, con attenzione, colazioni, incontri , pranzi, ecc.. ho studiato e approfondito il metodo con la cartellina che ho ricevuto due mesi fà, imparato a far spesa. Oggi abbiamo iniziato ufficialmente il "vero" percorso e non vedo l'ora di mettere in atto tutto!!!! Voglio stare bene! Io e anche la mia famiglia🥰 Prima di uscire, foto! 😆 Saluto commovente, uscita più emozionata di prima🥺😅 Mi sento fortunata! Ogni sacrificio fatto non è stato vano e ne ho avuto la certezza! Di essere nel posto giusto al momento giusto! GRAZIE GRAZIE GRAZIE ❤ Grazie dei regali ricevuti e grazie del tempo dedicatomi! Del tempo e "sacrificio" dato per noi tutti da questa donna straordinaria, si sente la passione,la serietà e l'impegno che la Dott.ssa Chiara Ricciardi Dietista dedica alla sua professione 🙌 Buona avventura a tutti noi💪 Crederci sempre e non mollare mai🙏

La Dottoressa Ricciardi è la risposta a ciò che cercavo: professionalità unita ad empatia! In questi due mesi di attesa della prima visita, è riuscita a motivarmi attraverso numerosi video e la preziosa cartellina, che mi ha consegnato una volta fissato l'appuntamento. "BUTTATI" mi ha detto con sguardo vero, "SPERIMENTA! Puoi ottenere già dei primi risultati"........e aveva ragione!!!!😊 Non so cosa mi riserverà il futuro in questo nuovo cammino di alimentazione sana e consapevole, ma sarò felice di ogni passo avanti, anche del più piccolo, perché sento che sarà un miglioramento indelebile 👍 Grazie Chiara!😘

Ho trovato in Chiara una persona fantastica e una vera professionista. Dopo vari tentativi, è riuscita a indirizzarmi verso uno stile di alimentazione più giusto per il mio stile di vita e, nonostante i miei continui alti e bassi umorali e di bilancia, mi ha sempre supportata e mai giudicata! Consigliatissima

Credo che fare diete sia stata una delle principali attività della mia vita... con risultati sempre disastrosi. Questa volta incontrando la Dott.ssa Chiara ho avuto la percezione di essere seguito personalmente e indirizzato verso una modifica del mio stile di alimentazione tenendo comunque conto delle mie necessità primarie e irrinunciabili. Oltre alla grande preparazione teorica, ho trovato un supporto morale nei momenti di crisi e una continua presenza... anche tramite nuovi mezzi di comunicazione come WA e YouTube... Che dire... Grazie Dottoressa!!

Ottimi ri sultati. Senza tanta fatica e con tanta serenità. Grazie Chiara buon natale 🎅. 💞 …

Sono soddisfatta del percorso che Chiara sapientemente e con pazienza mi ha fatto capire grazie

Ho conosciuto la dottoressa Ricciardi perché ero sfinita dal mal di stomaco e provata dalla gastrite. Non credevo che l'alimentazione corretta per affrontare il problema potesse aiutarmi tanto! Con accorgimenti mirati ha saputo guidarmi e il miglioramento è stato evidentissimo.

Si può dire che sono sempre stata attenta alla forma fisica e al peso facendo anche tanta attività sportiva. Negli ultimi anni però ho avuto sempre più difficoltà a restare nel peso e ho provato le diete più disparate non sempre riuscendo ad ottenere i risultati sperati. Questa primavera trovo Chiara su Facebook ed inizio a seguirla. Capisco subito che il suo metodo è differente e così decido di contattarla. Per la visita ci vorranno alcuni mesi...l attesa più estenuante, ma finalmente il giorno arriva e la incontro. L'impressione avuta su internet ha trovato corrispondenza. Chiara è una persona preparata e professionale che ti accoglie con un magico sorriso e tanta simpatia. Il suo tatto, la capacità di ascoltarti, la sua gentilezza sono solo alcune delle doti di Chiara. Ho iniziato il percorso - perché chiamarla dieta sarebbe riduttivo - da poco, ma ho già avuto i primi risultati che hanno rafforzato l'autostima e mi hanno dato la carica per continuare. Grazie Chiara!

Quando ormai avevo perso ogni speranza ho conosciuto Chiara…empatica, competente e professionale. Capace di farti ragionare anche quando ti eri fissata in un’altra direzione. Il suo piano alimentare ti insegna come mangiare in modo corretto e lei è fantastica!!La consiglio vivamente!!

La dottoressa mi è stata consigliata da un’amica, il primo appuntamento l’1 Settembre, come sempre mi ci sono recata timorosa con la paura di essere guardata come la maggior parte delle volte dall’alto in basso(motivo per cui spesso ho abbandonato i miei percorsi), invece sono uscita carica e con desiderio di iniziare il mio nuovo percorso! Oggi sono al mio terzo controllo con ottimi risultati, sto molto meglio con me stessa, la qualità del sonno è decisamente migliorato e non ho il minimo desiderio di cercare cibo che mi”gratifichi”. La dottoressa ha un’empatia indescrivibile. Ora posso affrontare le vacanze di Natale con serenità.

Percorso iniziato da poco, e le visite sono sempre un bel momento in cui si fa il punto della situazione e si cerca capire cosa ha funzionato e cosa no. Chiara non giudica mai, anzi ti sprona nel raggiungimento dell’ obiettivo che rimane sempre e comunque quello di acquisire una corretta alimentazione ed il conseguente raggiungimento di un peso adeguato! Perché se può essere più o meno facile perdere peso, è invece essenziale imparare a mangiare in maniera corretta è bilanciata! È una strada non facile ma, Chiara con buoni modi con la sua presenza costante (gruppo Facebook, whatsapp, dirette)trasmette ai suoi pazienti gli strumenti per percorrerla.Inoltre, Basta passare con lei qualche minuto per capire con quanta passione svolga il suo lavoro e quanto sia importante per lei la nostra salute!Per cui se avete intenzione di cominciare un percorso che vi porti ad essere più consapevoli della vostra nutrizione, fidatevi di Chiara, e sceglietela ad occhi chiusi!

Professionalità, umanità, molto brava ti sa ascoltare in poche parole quando il lavoro diventa passione,piano piano stanno arrivando i risultati grazie chiara

Ho sempre sentito parlare benissimo di Chiara e mi sono convinta anch’io ad iniziare un percorso con Lei! Confermo l’opinione pubblica, chiara TOP!

Quindi quindi…. Che dire ora la recensione tocca a me!!!! Il 16 avrò il terzo controllo da Chiara… Arrivo da 3 anni di dieta “normale” seguita da una dietologa… arrivo al mantenimento…. Ottengo tutti i risultati e poi… dopo 6 mesi recupero 5-6 kg… tristezza infinita voglio mollare tutto ma…. Mi soffermo su questo gruppo Facebook e guardo…. Guardo… guardo…. Mi dico provaci ancora lei è diversa…. 🤪🤪🤪🤪 (non ti offendere) e così eccomi qui… primo controllo 3 kg in un mese… magie… poi ho avuto un po’ di difficoltà quotidiane e ora arriverò al terzo “incontro” con una costola rotta e periodo di stop forzato… confido nell’energia di Chiara Ricciardi Dietista che riuscirà ad aiutarmi ancora perché lei è lei!!!! Grazie 🥰

Conosciuta per caso,suggerita da una sua collega ,ho subito chiamato e prenotato la visita... tempi di attesa lunghi.... pensavo di demotivarmi, invece no lei mi contatta e mi dice di passare da lei a ritirare la famosa "cartellina" ...praticamente un vademecum di consigli spiegazioni e suggerimenti utili per prendere confidenza con l'argomento. E non si limita a questo,no,ha un gruppo facebook super assortito di "Ricciardin*" (ovvero tutti i suoi pazienti) e pure un canale YouTube dedicato con video interessanti simpatici e divertenti,dove spiega in modo semplice,e per tutti comprensibile, il come è perché di molti dubbi ambletici sull'argomento. Finalmente dopo l'attesa la prima visita e ti ritrovi davanti ad una Dottoressa che ti fa sentire a tuo agio e non "sbagliata" con una competenza e professionalità tangibile,e non ultima Trasmette l'amore e la dedizione che ha per questo lavoro. Complimenti Dottoressa Ricciardi mi affido a te.ci vediamo alla prossima visita 🌟 Barusso Eva

Dopo diversi tentativi con dietologi e nutrizionisti interrotti precocemente e con scarsi risultati, grazie a recensioni più che positive lette su Facebook, ho deciso di intraprendere il mio percorso di cambiamento del mio strampalato stile di vita alimentare affidandomi alla dottoressa Ricciardi! Fin da subito mi sono sentita a mio agio, capita e motivata e ho trovato una persona capace di far sembrare facili anche le cose che prima ritenevo impossibili! Il mio percorso è appena cominciato ma la consiglio assolutamente soprattutto per chi come me tende a scoraggiarsi alla prima difficoltà!

Ho iniziato da poco la mia esperienza con Chiara. Mi è subito piaciuta: empatica, competente, alla mano. Non dubito di lei.

Chiara Ricciardi, grande professionista che si cura di te anche prima che tu faccia una prima visita con lei. Persona fantastica che sa come metterti a tuo agio e sa in maniera semplice come farti capire il modo migliore per affrontare il tuo percorso e ti mette a disposizione tutti gli strumenti per farlo. Una dottoressa super!!! Alessandra Belcastro

Pazzesca! Mi ha aiutato anche in gravidanza " a non sbulaccare" più di quello che avevo già fatto 😂! Mi segue da un po' e io sono entusiasta. È una bella persona, oltre al fatto che con lei mangi e non fai la fame! Top …

Dott.ssa preparata, attenta e gentile. Il paziente è veramente seguito durante tutto il percorso; ritengo questo aspetto fondamentale in un momento così delicato come il cambio dell'alimentazione. C'è molta scelta e certamente non ci si annoia. Ci sono soluzioni rapide per chi ha poco tempo e al tempo stesso piatti più elaborati per chi vuole cimentarsi nelle preparazioni. La dott.ssa è molto disponibile e accogliente.

Da circa 2 mesi ho conosciuto la dottoressa Chiara Ricciardi, su consiglio di una mia cara amica, e devo dire di essere molto soddisfatta perché ho trovato una professionista molto preparata che mi ha fatto raggiungere ottimi risultati in solo un mese di percorso con lei... Che dire? Grazie Chiara!!! 😅 …

Ho trovato un Chiara simpatia, professionalità, passione, chiarezza, trasparenza. Anche se il mio percorso Inizia in un momento particolare ha già portato i suoi meravigliosi frutti ancor prima di conoscerla con la sua cartellina (-6kg). Due persi tra la prima e la seconda visita e ora si continua! La forza di volontà di cambiare stile di alimentazione e mentalità dobbiamo metterla noi! Ma devo dire che così sembra davvero tutto semplice! Chi lo avrebbe mai detto!

Professionista estremamente preparata e disponibile. Molto coinvolgente! Devo ancora fare la prima visita, ma già la adoro! Consigliatissima